„Manchmal muss man seinem Herzen richtig Luft machen,
damit die Seele wieder frei atmen kann.“
„Der Körper liefert dir immer ein getreues Spiegelbild; wenn du also wirklich Einblick in deinen Verstand nehmen willst, musst du dir deine Emotionen anschauen, besser gesagt, sie in deinem Körper fühlen“
Eckhart Tolle
Cranio-Sacrale-Energiearbeit ist eine ruhige, achtsam begleitete Form der Körperarbeit. Sie findet in einer geschützten Atmosphäre statt und arbeitet – nach vorheriger Absprache – mit sehr sanften Berührungen, unter anderem im Bereich von Kopf, Rücken und Kreuzbein.
Im Mittelpunkt steht nicht das Leisten, sondern das Wahrnehmen: Wie geht es mir gerade? Was fühlt sich eng an, was wird weiter? Viele Menschen nutzen diese Zeit als Einladung zur Ruhe, zu mehr Körperwahrnehmung und zum bewussten Innehalten.
